事迹读本杨杰读后感细选(4)

“一个人的童年经历已经无法改变，但是，他在成年以后可以选择尊重自己的感觉，满足自己的愿望。只有学会了自我满足、自我哺育，才算真正走向成熟。父母的成熟可以最大限度地保障孩子的快乐成长。”今天的社会，充满着各种压力，我们如何才能不做焦虑的传送带，而培养出内心强大的孩子？把焦虑传递给孩子，绝对不是好办法，甚至会适得其反。只有在喜悦感中成长的孩子，才能最大限度地发挥潜能。这和《正面管教》中的理念竟然不谋而合！
说到亲密关系，我甚至产生了一种可怕的想法，究竟是孩子在粘着我，还是我在粘着他？是我离开不了他，还是他离开不了我？我是不是为了弥补儿时的缺憾，而在以不自知的方式，刻意培养了这样亲密的关系，现在又怪他太粘我？
这个问题我暂时还解答不了，先放着。下面列出我在这本书里学到的观点，加上自己的体会。
1、“亲子之间有冲突时，不要试图通过控制孩子来平复自己的心情——这不是长久之计，否则 势必引发对抗，而是要调整自己的想法和行为，直面问题，对自己的情绪承担完全的责任。”（《无名怒火从哪里来》）乍一看，这不是回到老路上了吗？会不会造成妥协和纵容？这里应该这样理解：理性、冷静处理≠不处理，也≠放纵孩子，而是在冷静、理性的状态下专注于解决问题，拒绝自己的情绪影响问题的解决。
2、“情绪不仅要克制，还要处理。先处理情绪，再处理问题，只有这样才算真的把事情处理完，才不会积累负面情绪。控制不住情绪的时候，可以让自己安静地待一会儿，理清思路，也可以把思考过程记录下来。处理情绪的工作需要天天进行，把负面念头随时思考并把感悟记录下来，可以高效处理情绪。许多人的情绪容易习惯性低落、烦躁，自己却找不到源头，也不知道怎么处理。其实，我们都带着童年的影子生活，在成长的过程中，难免会积累各种暗伤。我们值得为自己停下来，看看究竟是怎样的念头在阻碍自己（书中举的例子是作者不爱收拾书桌）。解决办法：自我谴责改为自我期待。我们的成长历程并不完美，但我们都要努力学习为自己的情绪负责，不转移，不蔓延，否则孩子会成为我们负面情绪的重灾区。发脾气在所难免时，把发脾气变成一种沟通：定好目标，划定界限，坚持就事论事，不翻旧账，不攻击孩子。