职场升职记

引子 “经理，皮特总监答应把他的办公室给我当面试间了。”人力资源部招聘培训主管提亚礼貌地说。 “哦？是吗？”人力资源部经理莫妮卡有点惊讶地问。 “对！每周一、三、五上午10点到11点半。”提亚十分自信地回答道。 其实，莫妮卡感到吃惊是很正常...

全情投入的力量 虽然，提娅有了不少进步，但瑟琳娜知道不能止步于此。 于是，她问：“提娅，你给自己定了一些具体可执行的目标没？” “有。”提亚自信地点点头，并把自己这几天用的便签给瑟琳娜看。 瑟琳娜看完提娅的东西很不满意。她说：“提娅呀！这只...

提娅把压力的相关内容又看了遍。突然，她有了一些新想法：“有没有可能是因为大脑无意间处理了一些不必要的信息，从而影响了效率，以及注意力呢？” 而，她的成果让瑟琳娜很惊讶。 “你说得很对呀！要提高注意力，一方面要增加相关因素（能量提升、被觉察、...

我们的感知渠道 除了节日，婚礼也是亲戚们相聚的日子。大家都喜气洋洋的为新人祝福。只是对于有些孩子而言，这并不是什么开心的场合。小点点就是其中之一。 “吃一口嘛！乖！”小点点的妈妈在照顾小家伙。 “不吃不吃，我就不吃！这里太无聊了。我要回家！...

主人公:鲁冰水，26岁，在一家世界501强的国企上班，有着4年的工龄，自诩是“虚心，吃苦耐劳的老员工”，常年一身all black，黑框带点粉的眼镜框，脚蹬一双白球鞋，还扎着个高马尾，呵呵。 我就是要这种寂寞孤独的人设邹大壮，41岁，已婚老...

很多职场菜鸟都对职场有所敬畏，其实只要掌握一些原则，是很容易混出名堂的。 一、低调解决外部纠纷 在长时光的任务历程中，与同事发生一些小抵触，那是很正常的。不过在解决这些抵触的时分，要注重方式，尽量不让你们之间的抵触地下激化。办公场合也是公共...

改善从力所能及开始 几周后，提娅的生活出现了转机。 提亚儿时的一位知心姐姐：瑟琳娜，回来了。 瑟琳娜和提亚从小就住在一个小区，是她儿时的好伙伴。几年前去外地工作，最近刚刚调回来。 一见到提亚，瑟琳娜就感觉到她的状态不太好，于是就问：“提娅，...

呼吸法 几天后，瑟琳娜给提娅发了一个文件 一试过后，提亚就喜欢上了这种随时随地都能练习便利方法。于是，她每天都坚持练习。坚持几天后，她感觉到自己的精神状况好多了。 与此同时，瑟琳娜也询问了提娅的感受。 提娅就这么坚持练习呼吸法7天，每天确保...

大脑很需要安全感 为了更好的了解瑟琳娜所提出的内容，提娅专门找了相关书籍来看。 压力伴随着大脑生存反应机制的启动而产生。 数千年来，人类的结构导致我们本能性地追求生存。 当人感受压力，大脑里“或战或逃”的身体机能已经觉察到了危险。 这种选择...

但，没过几周，提娅的平静生活就被打破了。 工作量一下子增加了好多，外加上本周的新员工培训里面有两个校区总监，因此必须重新修改一下培训的内容。 “这样下去，我好不容易捡起来的爱好会不会面临中断呢？”提亚心想着。 于是，她找瑟琳娜询问。 “这肯...

难以掌控的注意力 几天后，提娅把自己困惑告诉了瑟琳娜。 “瑟琳娜姐姐，你说究竟怎样才能控制好注意力呢？”她问。 瑟琳娜了解了事情的经过后，想了想说：“不必那么刻意，因为能够把控的注意力是相对的，而不是绝对的。其实，注意力是非常依赖于人的状态...

“真的好感谢你，我的确实状态好多了。”提娅将自己近期的变化告诉了瑟琳娜。 “哪里，我觉得这还是和你的努力有很大关系。”瑟琳娜笑道。 “你这一夸，把我弄得都快不好意思了。”提亚说。 瑟琳娜认真地说：“不是夸而是事实。说真的，呼吸法我教了不少人...

初见成效 于是，提娅将近几日要做的工作列了个清单。当清单完成的时候，她感到了一阵踏实。 这时，提娅的妈妈走了进来。 “提娅，怎么现在还不睡呀？”妈妈关切地问。 提亚笑盈盈地回答：“妈，不用担心，我一会儿就睡。” “哎！这段时间，半夜老是发现...

关于我对工作的认知应该是我的幼年，记得当时刚刚是社会下岗潮，电视里新闻联播天天发关于下岗的新闻，当是下岗还需要下岗证，我所在的小镇更是好多人失业，愁眉紧锁，为了生计苦恼。当时年纪小并不太理解，工作和生活有什么关系。只觉得下岗了，可以天天在家...

职场风云 总经理站在一座高楼的玻璃幕墙前，俯视着上海的夜景，贴在玻璃上的手掌留下了一个深深的手印，玻璃上的雾气尚未散去，他嘴里却先呼出了一口气，身为秘书的我知道公司又将面临动荡。 我为他披上了一件外衣，将刚泡好的咖啡放在盘子上端了过去，他目...