专注力

引子 “经理，皮特总监答应把他的办公室给我当面试间了。”人力资源部招聘培训主管提亚礼貌地说。 “哦？是吗？”人力资源部经理莫妮卡有点惊讶地问。 “对！每周一、三、五上午10点到11点半。”提亚十分自信地回答道。 其实，莫妮卡感到吃惊是很正常...

但，没过几周，提娅的平静生活就被打破了。 工作量一下子增加了好多，外加上本周的新员工培训里面有两个校区总监，因此必须重新修改一下培训的内容。 “这样下去，我好不容易捡起来的爱好会不会面临中断呢？”提亚心想着。 于是，她找瑟琳娜询问。 “这肯...

赋予意义的重要性和方法于是，提娅向瑟琳娜讲了自己最近的变化，也道出了自己所认为的无力感的原因。 “虽然，我的职位是负责招聘和培训两个方面，但我感到自己绝大部分的时间就是在做招聘。”提亚说。 “其实，你更想做的是培训，对吗？”瑟琳娜问。 提亚...

初见成效 于是，提娅将近几日要做的工作列了个清单。当清单完成的时候，她感到了一阵踏实。 这时，提娅的妈妈走了进来。 “提娅，怎么现在还不睡呀？”妈妈关切地问。 提亚笑盈盈地回答：“妈，不用担心，我一会儿就睡。” “哎！这段时间，半夜老是发现...

难以掌控的注意力 几天后，提娅把自己困惑告诉了瑟琳娜。 “瑟琳娜姐姐，你说究竟怎样才能控制好注意力呢？”她问。 瑟琳娜了解了事情的经过后，想了想说：“不必那么刻意，因为能够把控的注意力是相对的，而不是绝对的。其实，注意力是非常依赖于人的状态...

“真的好感谢你，我的确实状态好多了。”提娅将自己近期的变化告诉了瑟琳娜。 “哪里，我觉得这还是和你的努力有很大关系。”瑟琳娜笑道。 “你这一夸，把我弄得都快不好意思了。”提亚说。 瑟琳娜认真地说：“不是夸而是事实。说真的，呼吸法我教了不少人...

导语 做事情的时候脑子里总会有杂念，那么能做到让这些杂念消失吗？ 关键词：做事时候会有消极想法 以问答的形式呈现 问：你可以帮我回答一个问题吗？这个问题困扰我一个星期了，就是从星期一开始，我坐下来写作业的时候，脑袋就会去想一些消极的东西，然...

呼吸法 几天后，瑟琳娜给提娅发了一个文件 一试过后，提亚就喜欢上了这种随时随地都能练习便利方法。于是，她每天都坚持练习。坚持几天后，她感觉到自己的精神状况好多了。 与此同时，瑟琳娜也询问了提娅的感受。 提娅就这么坚持练习呼吸法7天，每天确保...

有人在战。飞行、对冲、相击、剧响响彻。 而我则在她们四周飞翔，像一个旁观者。 我知道其中一个是它。 忽然我被看不见的感觉牵引，下一瞬视角已转到一具半跪望天的躯体上。这具躯体端着一柄长条形物体，斜指天空。 喀！咔！ 上膛声。FPS游戏里听过无...