像训练一只猫

就像训练一只猫学会钻火球时要给它一些食物一样，训练自己养成良好的生活习惯也需要奖励。到最后哪怕没有奖励也会对早起早睡这样的事感到有兴趣。这里着重在于任务与目标的细化，我们能这样训练自己吗？很遗憾，不能。但是我们可以通过这个方法让好生活变得不那么难。
比如我们可以通过描绘梦想蓝图让自己拥有更强的动力。很多关于锻炼积极性和治疗拖延症的资料就曾讲过，照片和文字对人们的刺激性。把自己想要的薪水、全新的自行车或者想要的很多书籍却无奈买不起的照片贴在自己的空间或博客上，关于拥有它们之后的美好生活多多描述在文字上。只要在潜意识里拥有了关于想要物质的具体化，就等于在精神世界建立了一座属于自己的城堡。这些物品被搬入精神城堡后，就会给予你强大的动力和理由来努力工作赚取足够的金钱来支付。