《病娇姐姐的惩罚》慎入【病娇／原神】(4)

一人之下 原神 狐妖小红娘
会引用 现实中的文献论文 古东灜佛教
华夏道教 合成代谢营养学 生酮营养学 运动营养学 生物学 社会行为学 哲学高等文学 高等学术
具有绝对的真实性
世界观的完善
『我在这里表明一下我的立场 
我本人是纯粹的肉食主义者
如果你不是 那请你赶紧成为肉食主义者
这会有利于你的健康合成代谢运动表现
增加肌肉，减少脂肪的速度

健康工作效率以及生活
不要吃碳水 脂肪和同体才是人类的第一能源
碳水会让你 浑身无力瘙痒 头脑不清晰，心律失常
只会让你的肌肉看起来纬度大一些 并不是增加肌肉
而且会影响训练效果
以抗阻力 腿部，核心为主
从早到晚，根据黎明效应，增加食量
少吃多餐多吃多练
吃得多减得快亲身实验
0碳水不算热量
高蛋白 中等优质脂肪