《被病娇吸血鬼带到…》微恐慎入【病娇/原神】(4)
具有绝对的真实性
世界观的完善
『我在这里表明一下我的立场
我本人是纯粹的肉食主义者
如果你不是 那请你赶紧成为肉食主义者
这会有利于你的健康合成代谢运动表现
增加肌肉,减少脂肪的速度
健康工作效率以及生活
不要吃碳水 脂肪和同体才是人类的第一能源
碳水会让你 浑身无力瘙痒 头脑不清晰,心律失常
只会让你的肌肉看起来纬度大一些 并不是增加肌肉
而且会影响训练效果
以抗阻力 腿部,核心为主
从早到晚,根据黎明效应,增加食量
少吃多餐多吃多练
吃得多减得快亲身实验
0碳水不算热量
高蛋白 中等优质脂肪