【中文音声|安眠引导】安睡吧，游离时间之海的旅人啊(4)

深呼吸，呼～（缓慢）吸～（缓慢）任由气息一直缓缓流入丹田，又随着一呼一吸缓缓回归到秋夜的晚风中，而你的内心…无比平静…就像进入了新的世界…放下了全身的重量…每一次的呼吸，都会将你带入更深层次的放松状态…
现在…把你的注意力放在吸气上…感受空气一点点进入你的鼻腔…
然后…把你的注意力放在呼气上…想象身体和周围环境慢慢融为一体
呼～（缓慢）吸～（缓慢）外界的事物渐渐远离你…越来越远（轻柔）心灵变得异常宁静…慢慢的…身体好像要消失了…只剩下呼吸…你的身体…慢慢化成一缕光…这缕光…温暖而又坚定…抚慰着你的心灵…
安睡吧…游离时间之海的旅人啊…