[明日方舟] 和千金大小姐的一天（上）(6)

“啊，毕竟没时间练么”
博士捏着自己发软的胳膊无力的说到
“哎，那就从跑步开始吧，就当热身了”
“为啥不从跑步开始，要做俯卧撑”
“不热身就能做出来的，证明体能还是不错的，可惜你啊....算了我陪你一块跑吧”
说着诗怀雅去更衣室换上了运动装
白色运动紧身短袖，黑色的领边和袖边，精致剪裁，显得小巧玲珑，帅气的立领露出漂亮的锁骨。淡蓝色的迷你运动短裤露出白皙修长的大腿，妙啊～
woc，斯哈，不亏了
“来，你去站那个跑步机上，我在旁边看着，那么首先我们应该慢走5分钟不，七分钟吧，然后逐渐过渡到大步快走的状态，大步快走的过程中主要目的是要通过上肢大幅度摆动和大腿的运动，从而迅速进入到运动状态，懂了么，之后跑步多久我取决于你的状态，那么开始吧

“哇，有点严格呢，安啦走步还是可以的”
说着诗怀雅点击开始按钮
如果就这么正常走路，你觉得可能么，博士觉得不可能
“诗怀雅啊，你看看，你作为富家千金，是不是该结婚了”
博士一脸八卦的说到
“结婚么，不打算，而且龙门现在暗地里还是有一些不法分子在活动，还有整合运动不知道什么时候回进攻过了，怎么可能回想这种事”
“啊，也是呢”
“好了，我要加速了。”
“嗯，可以...等等等怎么这么快啊，这是快走么，这是让我疯牛奔命么”
“啊，点错了点错了，习惯性的点成这样了”
“哈啊，那你们平时，哈 可真猛啊”
“当然近卫局里的每个成员的体能都必须过关，不然到时候出了事受伤的可是自己，哎，我看你这样还是算了，我们还是去办公室休息去吧”

“好哦”
可恶啊，感觉被瞧不起了一定要找段时间训练训练