#54 慎入【病娇／原神】《病娇吸血鬼姐姐好像对我有特别的想法》(9)

原则上7:00到9:30一定要睡觉
8:30到12:00一点的这一个过程属于深度睡眠
至少可以让你的诅咒之力技术水平肉体生长激素比肩别人10倍
早上5:00起床 我是不会去做有氧的，超级煮上一点钟重量，不会太大，随便练一下 科技选手的训练方式，，
我绝对不会停 喝个分离乳清加上氨基酸练20分钟，半个小时或者洗个冷水澡 

然后用餐细嚼慢咽至少是半小时到一个小时，随便你干什么最好是大喊大叫写小说增加那胚胎又是加了一层报复以及表保险
灵魂，等于肉体肉体等于灵魂这个等式你提高了灵魂等于你提高了肉体技术水平决定合成代谢能力 肉体质量决定了，激素水平的分泌上线 诅咒之力的运用是基于灵魂以及肉体的强悍才可以被发挥出最优化的术士输出