（实教同人）有栖日和if11(2)

“那就先跑个一千米吧”
“啊~一千米啊感觉很难的样子”日和低下了头
“别担心慢慢来，往后你就知道一千米不算什么”我摸了摸日和的头
“那开始吧清隆！”日和上了跑道想直接跑
“别这么着急，我们得先拉伸一下，不然很容易受伤的哦~日和”
“哦哦，那清隆你教教我吧”
“那你学着我做就行了”
随后我就开始拉伸，日和也在学着我，虽然有几个动作很难，但日和的身体也是不错的，也做到了
做完后
“那开始了哦日和”
“走吧！清隆”
随后我和日和开始跑步
“日和你在跑步的时候不要说话，也不要紧张，放轻松，呼吸用两步一呼两步一吸，别想太多，抬起头，慢慢跑就行了”我跟在日和的身边指导她跑步
在跑的时候呢，日和跑的也不算太慢，所以我就跟着她的速度跑。日和也没表现出什么乏力，看来身体素质也很不错嘛
跑完后
“呼终于跑完了”日和用双手撑着膝盖
“别这样哦日和，跑完也要拉伸，学着我做”

拉伸完后
“感觉怎么样日和”
“好多了，那我们去吃早餐吧清隆 好饿啊”
“那我请客走吧”随后我们就走去买早餐了
地点还是那个咖啡厅，因为没什么店我去过，索性还是这个咖啡厅好了
“你好来一份三明治和一杯黑咖啡”
“我也要三明治和一杯牛奶”
“好的请二位稍等片刻”
点完菜后，我看了看时间离去学校还有段时间呢
看看有栖这个小懒猫醒了没有
『有栖醒了吗？需不需要我给你带份早餐』
『阿拉~我醒了哦~帮我带份三明治和牛奶就行了清隆』
那就只能吃完带过去了
“清隆你刚刚是在和有栖酱发信息吗？”日和看见我在玩手机
“对啊怎么了？”
“没什么，等会要帮她带份早餐吗？”
“我会的，但日和你觉得今天的晨练会很累吗？”
“还可以吧”
“那就好，那我们每天加一圈行吧日和？”
“啊，加一圈啊，那好吧清隆”
“这也是在锻炼你的体质哦日和”