《主人喜欢“强大”的小宠物哦～》【病娇／原神】(12)

那是你自己的问题减少精神消耗别看手机打游戏，除非你技术水平足够你的小号或者是你这一个行为，
有利于你的合成代谢或者是激素水平，提升你的多巴胺打游戏刷手机本身就是一个对精神的消耗，
如果你不能保证你的收益大于消耗，那你就可能出现合成代谢瓶颈期与合成代谢和窗口期相对立的，
就是掉肌肉肌肉 虽然生酮饮食同体可以保护30%到60%左右的量氨酸氧化：存在差异性，每个人金不同，我曾经在极端兴奋的情况下，连续一个星期只吃不到一百多克的三文鱼，将提子率降到8%并且没有掉肌肉激素水平保持十分良好，

但是我不建议平常人你打比赛去做这一个饮食计划常规的高蛋白高脂肪零碳水多吃肉就已经足够你合成代谢最优化了
当然轻断食是绝对有好处的，让你的身体更加轻松，消除自由基，改善炎症及欧元蛋白代谢灵活度，等等等等 存在差异性，
每个人金不同，我曾经在极端兴奋的情况下，连续一个星期只吃不到一百多克的三文鱼，将提子率降到8%并且没有掉肌肉激素水平保持十分良好，