《小宠物要是再反抗的话～就不止惩罚那么简单喽～》慎入【病娇／吸血鬼／原神】(8)

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高酮水平比较高的的时候训练状态比较好，
吃的也比较多 『不用担心，我会胖
 吃得少，反而会胖 O碳水不包括唐医生
少吃多餐一天六斤肉七天瘦10斤
最重要是控制技术水平
我吃的是蛋白质以及动物性的优质脂肪
还有专注腿部的抗阻力复合性训练』