少一些抱怨，多一些欢笑

身上事少，自然苦少；口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；脑中虑少，自然纹少。人生中多一份快乐，多一份豁达，自然就会少了一份苦恼，少了一份抱怨！
——星云大师
适度的抱怨可以使消极的情绪得以发泄，达到缓解内心压力的目的，在一定程度上维持了心理健康。但当抱怨成为一种习惯，遇到任何人任何事都要抱怨，就会使人的情绪变得糟糕，体会不到生活的乐趣。
一位妇人每天只做一件事，那就是抱怨。每天早晨起床后，她便站在院子中，看着被狗踢翻的盆子，被小鸡啄坏的青菜，开始了一天的抱怨：“真不知道养这些畜生有什么用，伺候吃、伺候喝，每天还给我找这么多事。”抱怨完了，才开始收拾院子。
接着便是抱怨儿子：“都几点了，你还不起来去读书吗？怪不得学习成绩不好，一点也不好学。别人生儿子，我也生儿子，为什么别人的儿子那般优秀……”还未等她抱怨完，儿子已经连忙冲出家门，向学校走去，连吃早点的心情都没有了。