第十章 修行的正确方法(4)

巴丹看到林辞有些惊讶思考的模样后又说道。
“筑基是让你练体，清空体内的杂质使你不会容易产生疾病，也为后续灵力的储存更多打下基础。
辟谷是让你不在需要外界因素而存活下去，如吃饭喝水这些，也让你明白灵力的基本用法。
金丹也是一样，为了生存你身体储存了更多灵力，这些灵力增加你的恢复力以及破坏力，还有耐寒耐热等特殊能力。
达到金丹境的生物几乎不会感觉到饥饿口渴，是因为金丹储存的能量已经满足了你每日的需求。”