《听话一点～不要乱动啊～不然可就不是只有惩罚那么简单的哦～》慎入【病娇／原神】(5)

学习是合成代谢能力强高同水平高的人的专利
『指的是有用的知识，比如合成代谢』
你可以选择相信或者不相信 相信的人
他有更强壮的身体长更多的肌肉 减更多的脂肪
有更高的高酮激素水平
次次打比赛都拿冠军』
立场声明 ：本部作品是让你看了之后产生十分热血的正向情绪 
如果您饮食方面没有做到：
本专栏受众人群：高智商 精英群体
高蛋白 中等优质脂肪（怕饱和脂肪，可以吃三文鱼） 零碳水化合物

每日40升以上的饮水量
少吃多餐 每天六餐以上 每天3到5斤牛肉
五到7斤生蚝以上
早上5:00起床
晚上8:00睡觉
每周有规律的腿部核心抗阻力训练
有意愿去学习（精通）合成代谢论文／运动营养学／生酮饮食营养学 哲学 高等文学等
以及最重要的是正确的三观
 如果您没有做到以上这些
著作方比较冒犯的建议您 
 去完善自己的饮食和