【兽人向】《万里挑一的你》第十四章:健身(4)
“哦行。”
我走上了跑步机,看着墨启哲将速度调到12km/h。随着跑步机的运转,我也开始跑了起来
“好快啊!能不能慢点啊。”我向墨启哲祈求道
“不可以哦,你不是说要减肥吗?这是快跑的标准,坚持下去吧宝。”
“既然都这么说了,那我要坚持。”我朝他笑了笑,然后说道
三十分钟过去了
“好了,不用跑了,跑够了。”
我听到后立马按下跑步机的停止按键,然后坐在了凳子上
“累死我了,我的脚好酸、好痛啊。”我说着,揉了揉自己的脚
“宝,跑完步先走走,拉拉伸,在坐下啦。”
“嗯。”
我按照他说的做,感觉好了点,然后坐在了凳子上。他示意将我的腿放在凳子上,我照做后,他就帮我揉我的大腿和小腿。那手法,感觉做过很多次了,我也忍不住发出了一些奇怪的声音
“啊——对对对!就是哪里!好舒服啊~”
“那这里舒服吗?”他说着捏了捏我的小腿
“啊———痛!”我拍了拍他的背
“那这里呢?”
“你放过我吧…………”
而此时正在举哑铃的玥雨泽也忍不住看了过来,一脸懵逼
“咳咳,不闹了,接下来练练仰卧起坐就好了,来,我来帮你压着。”他一脸坏笑地说道
“额………行吧。”
我躺在垫子上,双手抱着后脑勺,就准备做了
“等一下啦,我还没压呢。”
他说着就将屁股坐到了我腿上,他将手穿过我的腿,然后将我的腿紧紧抱住,尾巴也在后面不停地摆动
“40个为一组,做3组吧,中间休息5分钟。”
“嗯。”
过了30分钟,训练结束了
“腹部好痛啊,呜呜~”
“过几天就好了啦,这也说明你缺乏锻炼呢。”
“还不是给你们两个喂胖的啊!”我假装生气地说道
我走上了跑步机,看着墨启哲将速度调到12km/h。随着跑步机的运转,我也开始跑了起来
“好快啊!能不能慢点啊。”我向墨启哲祈求道
“不可以哦,你不是说要减肥吗?这是快跑的标准,坚持下去吧宝。”
“既然都这么说了,那我要坚持。”我朝他笑了笑,然后说道
三十分钟过去了
“好了,不用跑了,跑够了。”
我听到后立马按下跑步机的停止按键,然后坐在了凳子上
“累死我了,我的脚好酸、好痛啊。”我说着,揉了揉自己的脚
“宝,跑完步先走走,拉拉伸,在坐下啦。”
“嗯。”
我按照他说的做,感觉好了点,然后坐在了凳子上。他示意将我的腿放在凳子上,我照做后,他就帮我揉我的大腿和小腿。那手法,感觉做过很多次了,我也忍不住发出了一些奇怪的声音
“啊——对对对!就是哪里!好舒服啊~”
“那这里舒服吗?”他说着捏了捏我的小腿
“啊———痛!”我拍了拍他的背
“那这里呢?”
“你放过我吧…………”
而此时正在举哑铃的玥雨泽也忍不住看了过来,一脸懵逼
“咳咳,不闹了,接下来练练仰卧起坐就好了,来,我来帮你压着。”他一脸坏笑地说道
“额………行吧。”
我躺在垫子上,双手抱着后脑勺,就准备做了
“等一下啦,我还没压呢。”
他说着就将屁股坐到了我腿上,他将手穿过我的腿,然后将我的腿紧紧抱住,尾巴也在后面不停地摆动
“40个为一组,做3组吧,中间休息5分钟。”
“嗯。”
过了30分钟,训练结束了
“腹部好痛啊,呜呜~”
“过几天就好了啦,这也说明你缺乏锻炼呢。”
“还不是给你们两个喂胖的啊!”我假装生气地说道