《为什么不能碰那里啊～你要明白你是我的…》慎入〖吸血鬼／病娇／原神〗【活动专栏】(8)

优质碳水蓝莓草莓莓类大蒜，我平时也是吃大蒜的基本是半熟
青椒这一些蔬菜，
包括，但不限于酸奶、乳糖
蓝莓草莓，樱桃微凉
安慰剂是属于优质碳水
我先回复一下粉丝的私信问答吧？
一天做几次？
回答：饿一次的话是适量的跟女友，但是你保证你是零碳水，并且营养充足情况下
两次的话，如果你自身有问题，
就可能有些出事，

但是如果你自身没问题的话，
那么你做完之后再做抗阻力就会精神许多
三次的话，可能有些乏力了
这个并不是次数越多越好，
看个人不要过度的追求时间的长度以及技巧，
，你要看自己的感受看身体的反馈，包括抗阻力训练
以及饮食，比如你个人你吃不下牛肉，
或者说是你的牙痛。
或者说你更喜欢吃海鲜或者是喜欢吃鸡肉的话，那你就顺应你的肉体这样做