明明合成代谢就没有他们想得那么复杂
多吃蛋白质,多吃脂肪多喝水,多做抗鼓励训练
饿了就吃吃饱就行,少吃多餐
根据身体的反馈就可以了
这点小事都不能做到的话。
就是对肉体的亵渎。 就是对父母的不负责
真的以为这句肉体给了你的就是你
你只是替下一代保管而已 并不代表能掌控自己肉体,这就是你的
低等生物的思想虫子的思想从来都是这么
令人作呕呀~
我能确凿他们吃过碳水的原因
可能是提子率吧
他们也只是随便做一下力量,训练,随便打打一下篮球
这种人不可能真的去做很多力量训练,一般来说,能查一下单车能做一下有氧都算不错了
除了肉食之外,还会食用水果,西瓜草莓,蓝莓这些虽然说热量不高,碳水含量不高,但是吃多了对身体的伤害还是很大的