压垮你的一定不是问题，而是你自己的情绪

从上个星期一开始，突然就做不下事情了，然后就开始焦虑，脾气变的有点暴躁，就这么浑浑噩噩过了一个星期，这一个星期提不起劲去做事情。
感觉整个人陷入了一个漩涡当中，越是挣扎下落的越快。
每天晚上洗澡的时候，脑袋放空的情况下，又会很懊悔，怎么一天又浪费了，早知道早上就要开始工作慢慢进去状态，然后晚上开始睡不着，本来一般12点前睡觉的，上个星期很多时候都搞得凌晨一两点。
加上星期四开始这般附近出现阳性，学校临时停课两天，小孩在家上网课，一股脑的事情，让我一直处在负面的情绪当中。
到了今天早上，我陪老婆去医院检查身体过后，回来的路上突然想起之前看过的一句话：
压垮你的一定不是问题，而是你自己的情绪。
回到家里，我敲起了笔记本电脑，决定把我现在的感受都写下来，让我知道自己目前是怎么样的一种状态。
在写作的过程当中，我的整个人舒缓了下来，我知道自己在懊悔事情没有做好，在焦虑工作做的不到位，但实际上，真的有我想象中的那么糟糕吗？