P站美图《越是求饶～惩罚就越多哦…》慎入〖轻病娇／吸血鬼／原神同人〗【活动专栏】(5)

畜牧业为主 一级养殖海鲜
捕捞海鲜…
人类大部分人都是以肉食为主
蔬菜以西兰花为主
配菜大量种植柠檬
偶尔会有一些水果，
不过水果比肉还贵
这个高层是为了控制底层人民摄入碳水
碳水会让你肥胖以及出现合成代谢窗口期…以后会介绍
主要的水果为低碳水的莓类型水果

草莓蓝莓车厘子 
『其他都没吃过
吃了也不叫叫什么名字
以肉食为主，很少去搞这些水果
父母只给吃肉
反正这几个东西碳水含量相对较低
搭配零碳水酸奶一起食用
「尽量选择训练后，或者是晚上摄入
微碳水或者是大量的蛋白质
这里的微量碳水化合物指的是整体升堂指数不高，总体碳水含量不高