翻开这本书,给生活加点香菜吧!(5)
还有一种态度也是消极态度,“破窗”出现后过分谨慎,缩手缩脚,这也会导致情况进一步恶化。新手学车就有这种情况,学车的时候有的教练让学员一定要分清油门和刹车,还特意强调分不清的话会产生严重后果。结果,心理素质差的学员,不提醒还好,教练一提醒反而让他过分紧张,真的频频错将油门当成了刹车。
上述例子与当事人过分紧张的心态有关系,而教练的话更是加剧了这种不正常的紧张。要防止这种情况,思想上要认识到,一次犯错,不等于后面一定会犯错,坚信只要后面吸取了教训,同样的错误就可以避免。要明白恐惧才是最大的障碍,只有内心不恐惧,坚信自己能够将事情做好,才能让事情往好的方向转化。
有一种有效的办法就是反其道而行之。还是以学车为例,心理素质差的学员可以明确告诉教练自己很紧张,怕挨他骂,把压在心里的话说出来后,紧绷的神经反而会松弛下来,紧张感也就随之消失;若怕犯错,可以偏偏故意去犯错,在可控的前提下故意去踩错油门,告诉自己错一两次也没关系。通过这种方式能够有效消除人的过度防御心理,防止更多失误的发生。
由此可见,“破窗”现象的出现,并非迷信,更多的是因为自己或他人的心理暗示,这种暗示会左右人的心态,影响事态未来的走向。遇到不好的事情,比如暂时的失误或挫折,尤其要注意两点:
一点是千万不要自怨自艾,摔倒了大不了擦干眼泪,爬起来继续前行,无论是对自己还是他人,永远要采取正向激励的态度;
上述例子与当事人过分紧张的心态有关系,而教练的话更是加剧了这种不正常的紧张。要防止这种情况,思想上要认识到,一次犯错,不等于后面一定会犯错,坚信只要后面吸取了教训,同样的错误就可以避免。要明白恐惧才是最大的障碍,只有内心不恐惧,坚信自己能够将事情做好,才能让事情往好的方向转化。
有一种有效的办法就是反其道而行之。还是以学车为例,心理素质差的学员可以明确告诉教练自己很紧张,怕挨他骂,把压在心里的话说出来后,紧绷的神经反而会松弛下来,紧张感也就随之消失;若怕犯错,可以偏偏故意去犯错,在可控的前提下故意去踩错油门,告诉自己错一两次也没关系。通过这种方式能够有效消除人的过度防御心理,防止更多失误的发生。
由此可见,“破窗”现象的出现,并非迷信,更多的是因为自己或他人的心理暗示,这种暗示会左右人的心态,影响事态未来的走向。遇到不好的事情,比如暂时的失误或挫折,尤其要注意两点:
一点是千万不要自怨自艾,摔倒了大不了擦干眼泪,爬起来继续前行,无论是对自己还是他人,永远要采取正向激励的态度;