《对于男主的反抗，病娇狐妖的惩罚是…》【轻病娇／吸血鬼／狐妖】前传#1(7)

所以冥冥中还是感觉到了一丝 潜在深渊中的危险
“我举个重要的例子吧 按你的要求我用自己的话来说
长时间匀速的有氧再加上某些人消耗的太多
身体脂肪以及功能水平没有及时补上
则会导致合成代谢的窗口期以及热量的欠缺
长时间的热量欠缺就会导致身体开启保护机制
从而分解肌肉
最主要原因还是因为做过多的有氧以及过度的压低热量使得整一个 身体也就是咒术师所说的神明零 开启保护机制
用这句话来说吧 你让我做那么多工作你还不给我吃的那我肯定罢工身体也是这样想到可以这样理解吧”

黑鬼以及其他干部相继点头 表示认可
“并且有些人做有氧还吃碳水
我们人类可以储存的糖原也就那么一点消耗完再转消耗脂肪的话身体会很难适应
这时候就容易出现应急反应
低血糖但是生酮饮食几乎不会有这个 问题
 也包括常规的高蛋白低脂肪饮食也会出现低血糖这个问题
身体的热量供应跟不上 生酮饮食的好处就在于持久且快速的供应生酮饮食的好处就在于持久且快速的供应
因为脂肪是消耗不完的 熬碳水容易消耗完之外还会让你疲惫 变得无法冷静思考 再加上有些人做有氧喜欢吃碳水种种原因导致了