你好像没有看过他发的动态吧
他读的文献以及论文都是比较高端的合成代谢论文 有氧可以促进睾酮水平以及抗炎症抗自由基这他是知道的。 人类没有这么脆弱,做一下有氧就会掉肌肉,这个,他也是知道的 只不过那个文献里面写的是做过多的有氧,而且没有足够的高统水平,并且营养不充足的情况下会存在掉肌肉的风险他这种高端局的健美选手不会干这种错误的吧 而且他也知道帮助别人自己也会增加睾酮水平
不过那个文件我没看是他的动态这样发的
他这种高端局的选手是最在意沟通水平这种事情的…
姐姐:亏你还有时间去关注别人 好了就这样做吧
(温柔御姐音带点花姐姐的那种阴线)
妹妹:你要知道关注他的帐号是可以学到