第四章 蛰龙先天睡（本章请先看注释*0*）(3)

小真嗣也不问，就这样一直坚持了两个月，平时白天的时候，白鸟开始给小真嗣讲更真实的历史故事，主要取材于华夏，除了原来的思考提问外，现在还追加了一些新的项目，比如代入不同人物身份作出简单决策，比如简单根据地理位置，人口，制造技术，法律等等信息做出基础的推测，并在后边事情的发展中进行验证，第二天早上起来还要进行简单的复习。*2*
“人类超越动物靠的是经验的传承和积累，所以你要学习过去的经验，更要学习自己错误的经验，压倒性的强大源于生活一点一滴的积累。”白鸟对此作出了解释。
当然实际上白鸟并不指望小真嗣在这个年纪就可以达到什么高度，重要的是习惯的培养，将正确的思考方法固化为条件反射，微小的变化在时间的加持下会产生巨大的改变，小到江山易主，大到沧海桑田，不外乎是量变到质变。
两个月后，白鸟叫停照例要去晒月亮的小真嗣，要求他躺在床上，想象月光像雨水一样温润的落在身上，同时想象肚脐眼到尾椎这一段的躯干像渔网一样接住雨水，又让雨水渗过去。

“关键是感觉要自然，就像你平时真实淋雨和看月亮的感觉的一样，不需要想象的非常清晰，体会平时的情绪和身体感觉即可。”白鸟强调道。
六岁的小孩子神元气足，而且没什么杂念，正是筑牢身体根基的好时候，但同时因为还在发育，任何直接对筋骨皮的刚性锤炼都是揠苗助长，骨骼都还没长牢固，就练肌肉，踢沙袋，打对抗，阻碍发育不说，锻炼效果还低，更会练出内伤，纯属事倍功半。*3*
虽然也可以练唱戏、舞蹈的基本功，或者是瑜伽什么的来开筋拔骨，但是那些东西还要额外的耗费时间去维持，效率还低，白鸟还看不上。
现在白鸟教的，是正统的道家睡功，讲求的是以睡练功，自然而然。用现代科学能解释的部分来说，其效果是增加深度睡眠的时间，提高睡眠质量，进而改善体质，此外还有诸多好处，而最大的好处就是不需要每天刻意的耗时间练习，在睡眠中被动升级。
小真嗣在没有刻意知道的情况下在体验了两个月的沐月华，很快就进入了状态，在一阵清凉的感觉中睡着了。