《蛤蟆先生去看心理医生》(2)

每个人都有能力变得更好。直接大破防了
书中还提到了父母对对孩子的影响,他们可以爱孩子也可以抛弃孩子,可以宠爱他们也可以虐待他们,你拥有什么样的父母,就像买彩票一样,得看走不走运。所以你如果没有做好承担孩子的责任,就请不要随便决定把他们生下来。
 “没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”
“我的日子还很长，如果真有自我惩罚，我不要一直那样下去，我想过得快乐一点儿。"
自我批判真的很痛苦,如果可以我也想过得快乐一点,就一点?
通过这本书也了解到了父母,成人, 儿童状态,儿童状态分为适应型儿童和自由型儿童.

处于适应型儿童自我状态的人，听话、顺从、讨好、友爱、内心常常充满自责、焦虑。处于自由型儿童自我状态的人，表现得活泼、冲动、天真、贪玩。
原来自己是适应型儿童,怪不得会陷入自我批判