申鹤：可以带我去认识这个美丽的世界吗？（八）(4)

“ohhhhhhhhh。”
“体委万岁！”
“好了该上课了，安静坐下吧，大课间给我名单就行。”
回到座位后，申鹤问：“你有那么多钱吗？”
“有，就算咱们全班得了名次，我也能给，这点钱不算啥。”
“哇，你以前是干嘛的？”砂糖问道。
“保密~”
到了大课间——
面对着同学们激昂的热情，空瞬间头大了，因为...基本全班都参加了，包括那些体育课上累得半死半活的人，“体委下节课我们没有课，带我们去训练吧！”众人纷纷说道。
“行，我去...”
“不用了跟我说了，我都知道了。”钟离在门口说道。
“那行吧，换衣服，上操场！”
“冲啊！”
“ttk,ttk,为了奖励！”
“妈的跟一群疯子似的。”别的班同学如是说。
运动完后空跟同学们说了以下注意事项：

1.剧烈运动完以后做一些慢跑动作，做个四五分钟就可以了，只要你觉得你的心跳平稳了这个时候就可以停下来了，这个时候再去喝一些加盐的盐水，补充你排除的水分和所需要的盐分，用毛巾擦干身上的汗液。
2. 休息的差不多了以后，找一个能够冲澡的地方，好好的冲一个温水澡，水温不能太冷也不能太热，冲一下就可以了，在里面不要呆太长的时间，这个时候你就可以好好的休息一番了。
3.休息的差不多以后，建议喝点谈盐水，因为由于剧烈的运动导致我们大量的排汗，排汗的同时会带走我们体内的一部分盐分，所以喝点谈盐水有助于补充这些失去的盐分。
4. 运动过后，如果出现饥饿情况，建议先吃点含蛋白质多的食物，例如可以吃点鸡蛋，但是也不宜吃的过多。
“要是下午想接着训练的话就慢跑一会吧。”
“好！”
食堂内——
“我的妈呀！我第一次感觉到在这个学校累。”