关于空和甘雨穿越后的悠闲生活（九）(3)

时间到了中午
“空先生，艾玛小姐和安娜小姐今天中午就在我们家吃饭，所以会长特地让我来通知一下。”
“好的，知道了，记得告诉她们玩的开心。”
呕～
“怎么了甘雨，不舒服吗？”听见后面的声音，空赶忙问道。
“没事，最近就是有一些恶心，挺一挺就过去了。”
“不行，我们赶快去大夫那里看看，万一是啥事呢。趁现在人少。”
诊所——
“大夫，怎么样？”空焦急的问道。
“怎么说呢？恭喜你们，夫人有喜了。”大夫笑呵呵的说到。
“什么？有喜了？ohhhhhhhhhh”
“空？我...我们要做父母了？”此时脸上的红晕无疑在说明着此时的惊喜与羞涩。
“嗯，我们要做父母了，”空单膝跪下地上握住甘雨的手，眼里依旧放着光。

“咳咳，两位注意一下，怀孕以后的注意事项可以分为几个方面： 1、饮食方面：要加强营养，在适当的时期给予均衡、全面和正确的营养。在孕期尽量少吃甜的、辛辣的，还有像油炸的食品，保证蔬菜和鱼、肉、蛋、奶的均衡，营养充足；2、适当运动：孕期是可以适当的活动，除非有一些个病理的情况。在正常妊娠的情况下，孕20周以后可以做适当的有氧运动，一直到足月。没有禁忌的情况下，可以适当的做孕妇瑜伽，这样可以增加顺产的几率。 3、正常的作息：早起早睡，保证睡眠的质量。睡眠前适当的给自己放松，听一听放松的音乐，创造一个比较好的睡眠环境，这也是非常重要的。4、孕期要保证正确的和正常次数的产检，及时产检建册。一般正常的产检在9次以上，有特殊问题还要增加次数。在28周到36 6这段时间每两周做一次产检。到37周以后，建议每周做一次产检。