〖2016.10.9〗『以伊之名，文艺复兴』(12)

又看了下时间，现在是凌晨4点59分，2022年2月2日，嗯、是挺2的，不过挺好，无中2，不青春，天天绷着脸假成熟才是真幼稚，笑话别人行为幼稚的是稚中之稚，简称二稚，儿子。新的一年我希望多干点幼稚的事儿，就比如现在，我也不知道我在干啥，一晚上就这么过去了，既无聊又充实，不过干都干了，也没必要想那么多，每时每刻地评价每个人每件事做的是否有价值，这本身就违背常理、违背心智，太累，太累了，真的。何时何地何人何事结果如何人如何，关我屁事！有时候，还不如台电脑活得明白，甚至都不如电子垃圾，什么配置干什么算力，明明白白的，人家跑一百万分，我跑二十万能怪我？有时候，生活其实没那么累，都是自己跟自己过不去，就好像我开篇说的我自己跟自己怄气，这还没开始学习呢，自己都把自己内耗了，最近学的词儿，【内耗型人格】。

生活中，有这么一类人：很多时候明明什么都没做，却感觉已经累得不行。做得不好，又会在事后不断地反思和谴责自己，觉得自己很失败。因为害怕失败，很多事情不到最后一刻不去做。最终，陷入拖延-自责-拖延的怪圈。以上，都是内耗型人格的体现。你是否也会这样？内耗型人格，并不是严格意义上的心理学概念。如今很多人很容易陷入焦虑、压抑、不安等消极的情绪，情绪失衡会造成内心能量的的消耗，久而久之出现了这个专用名词。拥有内耗型人格的人，总是活得很累。他们渴望通过自我控制追求一个完美的状态，能够掌握好生活，却又在工作与人际交往中过多的自我拉扯，表面风平浪静，内心总是在打架，于是身心疲惫。