原耽扫文（23）：祭山神by阳刚猛男弦上 双 高 触兽 手人 中篇 he(2)

1.记录时间花销:
花一周时间，以一刻钟（15min）为单位记录你的24小时，看看时间都花在了什么地方。
2.石块装杯法:
大石块:最重要的事
鹅卵石:较为重要的事
沙子:日常琐碎
水:碎片时间
不要让沙子填满你的日常生活，这才是导致你碌碌无为的最大真凶。
二.任务管理
1.艾维利工作法:
①早晨花五分钟在手机备忘录里写下当天要做的6件事情

②每件事情标出重要性次序
③按照重要性次序排列开始做，做一个划一个
2.青蛙工作法:
在每天的一开始就去做那件最困难的事，剩下的任务就可以更轻松高效的完成。
三.目标管理
1.smart法则:①具体的②可量化的③可实现的④相关的（长期目标把握方向，短期目标帮助落地执行）⑤有时限的
举例:在30天的时间里吃透1000个单词，每周每天背多少，隔几天核查一次