娱乐向，小说连载(2)

是的，突然间的思维停顿，让你找到了解脱痛苦的办法！
如果你能意识到这一点，那么恭喜你，你找到你的潜意识！
但如果没有意识到这一点的人，他在松缓几秒之后，又陷入了大脑的思维陷阱中，再次沦为了大脑的奴隶！
当我们意识到潜意识时，我们要学会把握它，尝试着练习它，不管是走路吃饭睡觉，一旦我们陷入胡思乱想，我们就要习惯性的提醒自己，这不是真实的我！
并且要学会观察每一个念头，它是怎么产生的，从哪里来，为什么会出现...
当负面情绪出现时，你要学会观察它，剖析它，分析它为什么会出现，出现的原因？千万别让它左右你的情绪！
说白了，潜意识就是一个观察者的身份（潜意识才是真正的你，你才是身体主宰，而不是大脑），就是让你自己当一个观察自己的第三者，一个脱离大脑控制的你！
并且时常这样的练习自己，你很快会发现，你再也不受大脑控制了！
练习的方法也很简单，每天关注自己脑袋里不切实际的念头，关注自己不好的想法，并且及时打住这些念头！

每天通过冥想来提升自己的专注力，或者通过观察某件物品，将思维转移到专注上！
或者通过做事，练习书法，绘画，来让自己走出思维控制！
等有一天你完全控制住思维的时候，你会发现，你的天地格外晴朗，身心格外健康！
别让别人对你的心理暗示左右你的思维情绪，别让社会给你贴的标签，让你迷失在思维逻辑陷阱里，那些都不是你！真正的你无忧无虑，非常善良...
每天晚上睡觉，通过意识观测自己的身体内在，多和器官组织，还有身体发肤，沟通沟通...
它们需要你的关爱，需要与你互动，它们是有意识的！那些都是你的潜意识...
试着去和它们聊聊，它们会通过震动来回应你，例如肌肤有电流流过，内脏发热...肌肉放松，神经缓和...
你会发现通体舒适，记得多做做深呼吸，每天三大杯水，这样有助排除体内毒素和负面能量...