【南成】戒烟日记(2)

高九成担心直接用药会不会对身体造成伤害，答案是肯定的，是药三分毒，在控制药量的情况下会对肝肾造成些损伤，还可能会导致失眠。
两个人回到家，商量后打算减少药量服用来减少伤害，毕竟戒烟是个漫长过程急不得。高九成还在网上给张九南买了一些尼古丁含片、尼古丁口香糖和尼古丁切片。
这种不通过烟草方式摄入尼古丁的方法被称作尼古丁替代疗法。微量的尼古丁不会直接对人体造成危害，吸烟过程中真正伤害人体的是一氧化碳和焦油。
这种方法得到了广泛认可，可以用来治疗烟草依赖，减轻对尼古丁的渴望，从而达到辅助意愿戒烟的目的。高九成也是想通过这种方法帮助张九南辅助戒烟，张九南欣然同意。
高九成对自己的付出张九南看在眼里，他没理由不去努力戒烟让自己更加健康。除了药物，张九南还选择了一个物理疗法来帮助自己——湿毛巾擦头。
张九南了解到每天早上用湿毛巾擦头可以加速血液流动，从而减少烟瘾。而高九成每天晚上也会帮张九南按摩放松，毕竟大多数人抽烟的理由都是放松。
张九南长时间的工作使他的身体有许多不适，高九成都看在眼里，每晚帮他捏肩缓解颈部肌肉的酸胀，张九南有轻微的静脉曲张，高九成也会帮他揉腿控腿。

张九南总喜欢在这种时候看着高九成，仿佛总能在现在的高九成身上看到六七年前的他，那时的高九成也胖胖的，但是比现在风华正茂的多。
两个人会在这短暂的放松时间里谈天说地，怀念过去，畅想未来。张九南是个现实的人，他喜欢活在当下，但是随着年龄的增长，他越发怀念过往的生活，也更加恋旧。
每当这个时候，高九成总会安慰他向前看，是啊，他们的生活稳步上升，为什么不期盼更美好的未来呢。张九南靠在高九成怀里，强大的安全感总会让他入睡，高九成会把他放平在床上，再掖好被子。
有了高九成的陪伴，张九南的戒烟进程也进展的顺利的多。高九成欣喜的和张九南讲自己的鼻炎已经好久没犯了，家里的空气质量也提高了不少，不用再用清新剂了。
张九南从身后环抱住高九成，“成哥谢谢你，你总是能帮我做出最好的决定。”“嗐，咱俩是一起的嘛，什么时候都是，一家人不说两家话。”
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阿墨碎碎念：
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