【明日方舟】博穿红刀（91）(3)

补身体自然是要固本强身，那么，男人肾虚吃什么补得快？男人肾虚吃什么补得快？
1、海兽粥
材料：海兽50g、粳米100g、蜂蜜50g。　
做法：将粳米与海兽分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。
功效：补肝肾、润五脏，益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。
2、海参 材料：水发海参1000克、清汤250克、油菜心2棵、料酒9克、湿玉米粉9克、熟猪油45克、葱120克、油、味精、食盐。 做法：将水发海参洗净，用开水氽一下，用熟猪油将葱段炸黄，制成葱油海参下锅，加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒，用微火炖烂。将海参捞出，放入大盘内，原汤不用。将菜心放在海参上。锅内放清汤150克，再加入酱油、味精、食盐、料酒等调料，用湿玉米粉勾芡，浇在海参、菜心上，淋上葱油60克即成。
功效：滋肺补肾，益精壮阳。肾阴虚的阳痿、遗精。　
3、枸杞蒸海兽 材料：枸杞15克、子母海兽1只、葱、生姜、清汤、盐、料酒、胡椒面、味精。

做法：将子母海兽洗净，入锅，用沸水氽透，捞出冲洗干净，沥尽水。将枸杞装入海兽腹内，再将海兽腹朝上，放入盆里，加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面，将盆盖好，上笼蒸2小时，拣去姜、葱，放味精即成。
功效：滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。
4、虫草乌鸡 材料：冬虫夏草10克、乌鸡一支、枸杞30克、姜、葱、食盐、海兽肉沫适量。
做法：将乌鸡宰杀后，除去毛桩、内脏，洗净后备用。虫草、果杞洗净。将虫草、果杞，适量食盐，姜葱段放入鸡腹中缝合，放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可，可以适量加入一些海兽肉沫增加风味。
功效：益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力，气短喘促，腰膝酸软，心慌汗多。
想要补肾的男性，这些食补不妨可以试一下哦!不仅美味，还具有补肾壮阳功效，是一个不错的选择。海兽肉如此之珍贵哪里有卖呢。当然是这小N咋了啦——
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巴别塔恶灵：啧啧，不会吧，不会有人需要这种东西补吧，这有屁用，我才买了两吨，不说了，下一轮再抢一批。