超下饭的麻辣藕片妈妈再也不用担心我没胃口(2)

这道菜可以冷热两吃，热的吃下饭，冷的吃可以作为零食或者下酒菜。口感上是集脆、香、辣为一体，健脾开胃，超级好吃。
既然都做了这道菜，那我们就来扒一扒莲藕的营养。莲藕可谓全身是宝，营养丰富，含丰富的铁和钙。具有清热凉血，通便止泻，健脾开胃的功效。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。此外莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
超下饭的麻辣藕片
莲藕可以生吃、炒着吃，炖着吃，还能煲汤，做糖藕，零食等等。这道麻辣藕片超级下饭，做法又十分简单，喜欢吃的朋友们不妨亲自动手试一下。感谢观看超下饭的麻辣藕片妈妈再也不用担心我没胃口，以上精彩文章由英语教育加盟http://www.gdsq.org.cn/yingyujiaoyu/提供分享！