谁说果皮不能吃！果皮更宝贝的六种水果(2)

西瓜皮
4、西瓜皮清热解毒
西瓜是解暑良品。西瓜皮中也含有丰富的糖类、矿物质、以及维生素，同样具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤，也是很不错的选择。
番茄皮
5、番茄皮预防癌症
番茄红素具有强大的抗氧化能，能防治心血管疾病，预防癌症，在番茄皮中含有大量的番茄红素。因此，番茄还是带皮吃会比较好。
黄瓜皮
6、黄瓜皮排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
所以呢，朋友们，这六种水果皮营养价值高，是天然宝贝，不要再浪费了!但是，无论是削皮水果还是不削皮的，洗干净是一定要的，因为果皮残留的细菌是一定的。感谢观看谁说果皮不能吃！果皮更宝贝的六种水果，以上精彩文章由教育机构加盟http://www.etmsjy.com提供分享！