【失眠】自诊(2)

总不可能是上星期丢了个新买的包包难过到失眠吧。虽然的确是挺难过的，但不至于到这种程度，太扯了。
许佳怎么回想都想不出最近有什么事情能让她的心理状态发生这么大的变化。看来应该不是心理原因，暂时排除吧。
“年龄越大，失眠的发生率越高。”
许佳是认同这个说法的。在她认识的老人里，大部分的睡眠时间都很短。但是，许佳今年才25岁，刚大学毕业工作没两年，怎么也谈不上年纪大吧。排除排除。
“过度疲劳或疾病都可能引起失眠。”
过度疲劳，没有吧。许佳的工作说不上轻松，但也不是会导致过度疲劳的程度。她平时也是个会享受生活的人，偶尔会去做做SPA按摩或者旅游，放松自己，也不会过分勉强自己。至于疾病，从小到大许佳得过的最重的病就是感冒，而且25年里感冒的次数两只手都数得过来，前段时间刚做了体检，一切正常。许佳认为这个是这个原因的可能性不大，也先排除。

“睡眠环境的不佳也有可能导致失眠。”
这个可以肯定的排除。许佳是本地人，从小到大都生活在这，工作之后也是在家里住，她们也没有搬过家，附件也没有什么大改变，睡了25年的家不可能突然就让她觉得不舒服到失眠。
“过多地摄入酒精，咖啡或茶叶可能会干扰睡眠。”
看着手边的茶杯，许佳沉默。难道这就是问题所在？许佳不知道。她全家都爱喝茶，所以她从小就跟着大人一起喝茶，喝茶对她来说就像喝水一样正常。按道理来说喝了那么多年，不应该突然就影响了自己的睡眠啊。
难道是最近喝太多了？应该不是……吧。说实话，许佳想不起来自己一天要喝多少茶，都是想喝就喝了，不会特意去记。但这个是这么多个原因里最有可能的一个。
许佳喝了口茶，冷静地思考着。
按照这样分析，茶真的有可能是让她失眠的主因。那不喝茶就行了？理论上来说是这样的，但是不行。喝茶已经成为许佳生活的一部分了，是她摄取水分的重要方式。没有茶喝，她的生活会变得很痛苦的。少喝？少到什么程度，从来没人觉得她喝的茶太多。怎么会这样！