晚春一定要吃的四种“香”菜健脾开胃增进食(2)

香葱
香葱
春天正是香葱上市的季节，不同于大葱，它的葱白短、绿叶多，生吃起来没有大葱辣，蘸上一点豆瓣酱吃起来更是美味无比。小葱中所含的葱素具有杀菌的作用，还能软化血管，起到降低血脂的作用。
用香葱制作的葱油不仅能够去除腥膻味以及油腻菜肴的异味，还可以刺激消化液分泌，增进食欲。
香菇
香菇
香菇含有丰富的植物蛋白、多糖、氨基酸和维生素，其中的香菇多糖能有效抑制恶性肿瘤，提高机体免疫力。
另外，春天人体新陈代谢比较旺盛，血液循环加快，对于孩子来说是长个的好时机，此时需要大量的维生素D，而香菇中就富含维生素D。需要说明的是，香菇经过日晒之后，维生素D含量更高。
这就是春季一定不能错过的四种香菜，小编尤其建议香菇可以多食用，男女老少皆宜，千万小心，不要挑到毒蘑菇哟，做一个健康的快乐煮夫吧!感谢观看晚春一定要吃的四种“香”菜健脾开胃增进食，以上精彩文章由英语教育加盟http://www.gdsq.org.cn/yingyujiaoyu/提供分享！