继续进击(๑˙ー˙๑)邹相日记 章十九 邹相君又在堕落(2)

下午，1:00睡，1:30醒，2:50起……岁月不居，时节如流，今日瞬逝，独余空虚。
夜，邹相决心要破开这个茧房，防止寒假策略被继续打断。大脑运转，思维奔腾：1设好手机用时。2给bilibili上个繁琐的密码锁，数字长。3把平板置于远点处，视线之外。4让寒假前设的strategy绽放它的光芒。5练习固定脑回路：烦，无聊>a我姿势是否如设定？b我当下任务完成？c我其实不无聊。；向往手机>玩手机也无聊，写作业吧。；想用哔哩哔哩>用它并不能做什么，学习吧。6休息摸高时设立目标，以免缺动劲。（引申：目标意识）7设置手机使用目的：a用哔哩哔哩日更，顺便加入寒假日更计划9:00～11:00pm b用有道查词 9.00～11:00pm c 学习读心术，学英语（建立观察意识）回有芳二中后再弄。