他果然出轨了。（9）

从我发现他出轨至今已过了一个月，我的心情平复了许多，至少我不再像个行尸走肉，也不会在想起他们的事时流泪。在这一个月里，他还是经常出差，虽然有时候会莫名感到焦虑，但我也借此机会学着去处理好我的负面情绪。我们大吵大闹过，哭过喊过，互相把负面情绪发泄在对方身上，周而复始，我们的感情也只会变的会越来越糟，而我也不想一直陷入悲观消极的循环中。
所以我踏出了第一步，来尝试调整和转移我那压抑的情绪，那就是以写日记的方式记载着这一切。当我在写日记时，它能让我迅速平静下来，总觉得我是在把那些伤感，彷徨，不安的情绪，在无形中转移到我的文字里。
第二步是运动，我把我径剩的体力发泄在跑步，健身或跳舞上。当我在对着轻快的歌跳舞时，那确实能让我短暂的忘了一切的烦恼。跑步健身后极度疲惫，就算再有多大的烦恼也没力气胡思乱想了。
第三步就是面对，当我发现他出轨后，我总是以逃避的方式来应对，我不敢打探她的消息，更不敢细想他们之间的细节。所以当我觉得我能平静的面对时，我才要求他面对面的坐下谈。我想知道一切细节，我要求他不要对我有所隐瞒。
他说他们的共同话题是旅行和潜水，他们通常聊着聊着她就会挑逗他，例如摸摸他的手臂或耳朵。他以为把自己立在无辜的人设中，我会比较容易原谅他，但他不知道我最痛恨的还是他的不拒绝。