空腹不能吃什么空腹坚决不能吃的十种食物

过客匆匆，日子匆匆，上班匆匆，早餐匆匆，很多年轻人早上无法早起，就随便买点食物填肚子，但是有十种食物，是不能在空腹时食用的，来看看有哪些吧。
空腹不能吃什么
空腹时，最好不要吃这些食物：
1.白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
2.柿子
柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
空腹坚决不能吃的十种食物
3.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
4.糖
糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
桔子
5.桔子
桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
6.香蕉