冬日暖身食谱让你吃到“热血沸腾”

天气一天天地冷了，你是不是已经开始气血不足，手脚冰冷啊。不要怕冷整天赖在被窝，难道你还能一整个冬天都不出来。不要担心，小编已经为你准备好了冬日暖身食谱。
1、大枣生姜汤
大枣生姜汤
原料：大枣10个、生姜5片、红糖适量
做法：原料煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。
2、 姜丝爆羊肉
姜丝爆羊肉
原料：羊肉、生姜、花椒、八角等
做法：羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
3、小米红枣生血汤
小米红枣生血汤