如果爆发丧尸危机，我该怎么办？(3)

10、身体锻炼（需号召所有人一起锻炼身体，尤其是心肺功能，无氧训练。锻炼几天身体马上回不一样。避免在最终大逃亡时，体力成为逃跑短板。“我常年不锻炼，有次参加个什么真人CS，一开始打挺爽，等到第二天整个人都歇菜了”。）
11、心理建设（此时，你的家人一定会听到楼下的惨烈尖叫，四处枪火爆炸，甚至有人哭着喊着让你开门，还有很多“被逼急的暴徒对你实施抢劫”。相信我，那种绝望的声音，电影上绝对都演不出来。（我听过家楼下一个女生被公交车挂倒，腿上的皮被车门撕下来一块的尖叫声。）。。。所以，一定要防止身边人精神崩溃。）
12、排泄物隔离（这是我后面加上去的，这点至关重要。之前听人说“19世纪最大的发明是厕所”，厕所系统的出现隔绝了很多之前流行的大病毒。因为排泄物会是很多细菌病毒的温床，你家断水停电，马桶应该早不能用了。所以一定要将排泄物处理妥当，不然同在一个室内，很容易造成发烧、发炎、病毒感染等不确定因素。说到这倒是提醒我了，含“碱”生活用品一定要保存）