接受不能改变的,不比较
2023-06-15 来源:百合文库
有这样一个故事,狐狸对成熟剔透的葡萄垂涎三尺,它反反复复不断跳起,累得精疲力尽,却始终摘不到葡萄。
于是,狐狸干脆说:“这葡萄肯定很酸!”
最终,狐狸只找到一个酸柠檬,但它却说:“这柠檬是甜的,正是我想吃的。”
“酸葡萄甜柠檬”心理,顾名思义就是:
摘不到的葡萄,即超出自己能力范围、求之不得的就说它是酸的,是不好的;认为自己的柠檬是甜的,即自己拥有的就是好的。
丑化得不到的东西,让自己释怀;美化拥有的东西,让自己接受现实。
通过自我安慰让现有的一切合理化,用积极的态度来缓解生活中许多压力。
这种知足常乐不强求的态度,正是获得幸福感的顶级智慧。
能力之外的,不强求
我们经常会陷入进退两难的境地:有些事情,不尝试不甘心,坚持下去会身心俱疲,却不一定达到预期的效果。
究其原因,是由于事情本身的难度,超出了自己的能力范围。