捷径还是心得

先说肉身修行
我主要采用的是吐息纳气修行。
与传统的吐息纳气不同。
吐息纳气法：
初学易静，选一安静环境，躺卧坐立皆可。
静下心来，放空大脑，让呼吸尽可能的均匀细长。
吸气时，意念天地之间的灵气通过全身上下皮肤进入身体，通过四肢百骸进入下丹田。
在意念所以气都纳入丹田之后，缓缓呼气。
呼气的时候，意念下丹田的气又散入四肢百骸。
如此重复下去。
与传统的意守丹田不同，我认为人体本身就是一个容器，没必要在容器中再加个容器，丹田就是一个加工灵气的作坊。
这同纳气法门，在与天地沟通方面效果显著。
但是会有一定副作用：
在四季分明的地方修行的话，夏天，行走运动之间，身体内会散出一丝丝凉意，在夏天会觉得很清凉舒爽。个人认为这是冬天吸纳的寒气从百脉散出的缘故。
而冬天，行走运动之间，身体内会有一种雷火加身，犹如无数个蚂蚁在身体内放雷火的感觉，算不上太痛苦，就是很特殊的一种体会。为什么说是雷火加身，因为这是在夏天修行纳入体内的炎阳气以及因为夏天潮湿空气中雷电比较浓烈被纳入身体的原因。