第十九章 新的一天(2)

“恩，我会通知他们，不来打扰你们的。”林羽点了点头，离开了房间，对着侍者吩咐不要让他们打扰两人后，便离开了房间。
“好了，先跑步下，热热身吧。”活动了一下身体，林羽向着后面的山上跑去，这是他的长跑路线，只要来到这里，他都是按照这个路线跑步的。从山脚下跑到山上，再跑下去，然后绕一圈，从另一边回来。也不算远，大概五公里左右。
“呼，呼。”林羽沿着林间小道跑的十分的轻松，和平时不一样，哪怕他的状态再好，呼吸也会变得剧烈起来，但是现在他并没有那种感觉，明明是快跑，却仿佛慢跑散步一样轻松。而且，每一次呼吸，他都能感觉到自己的肺活量比之前要强上太多了，仿佛不知疲倦一般。
“难道，这就是动漫中的呼吸法？呵呵，怎么可能啊。”随后自嘲的笑了笑，那种东西就算有，自己怎么可能学得会啊，因为根本就没有详细介绍啊。不过，肺活量增大后，他确实能够感觉自己的身体轻松了不少，虽然没有到怎么动都不会累的地步，但是确实相对的轻松了许多。“嗯，看样子回去就把烟戒了吧。那东西对心肺的伤害太大了。”
半个小时后，林羽从山下跑了回来，这一路本来就不是平坦的，上坡下坡非常多，而且路线比较曲折，所以花费的时间比较长。而且，上坡费体力，小坡更加考验反应速度，一个不好就会摔到，那可不是闹着玩的，弄不好能够直接骨折了，运气不好更有可能出人命。对于自己身体的控制要求可是非常的高，同时对于反应速度也要求非常的高。

跑步结束后，林羽稍微休息了一下，就开始了短距离高速折返跑，随后是跳绳一千次，深蹲五十，俯卧撑一百，仰卧起坐一百。随后取出一把巨大的双手大剑，开始在院子里挥舞了起来。这是他每次来都要练习的东西，大剑挥舞的要想细剑那样精准，细剑要像大剑那样有力。这样既练习了精准度，又练习了力道。基础剑招全部都达标了一百次后，林羽再次拿出一把唐刀来。开始按照外公教的东西联系了起来。这套刀法林羽不知道叫什么名字，森岛之郎也不知道，只说这是他和林羽的爷爷一起创造出来的刀法。不过林羽也不在乎，他又不是什么什么侠的，不需要惩恶扬善，就当锻炼自己的身体了。再说了，杀了人反而更加麻烦。
等到全部都联系完毕后，太阳已经缓缓的升起了。林羽回到自己的别墅洗了个澡，然后回到卧室，准备叫两人起床。在外公这里，是不可能存在睡懒觉的情况的。用他外公的话说，一日之计在于晨，上午不起床，这一天就浪费了。林羽待的久了，也就养成早起的习惯了。至于晚睡了还能早起，那是他强大的身体素质，还有年轻的身体，不然他也熬不住的。
他刚一进屋，涂山苍月就醒了过来，对着他微微一笑。
“醒了啊，正好，洗漱一下，我们去见外公，准备吃早餐吧。”林羽对着她微笑的说道，当着她的面就将自己身上的运动服给脱了，扔到了一旁。反正该看的，不该看的对方都看过了，还有啥不好意思的。换了一身干净的衣服，整个人感觉都清爽了许多。