舰娘风云决（12）(2)

逸 :“谢谢了平海，辛苦了。”平海摆摆手回去了。
转过头对大凤说:“还行，第二天的上课居然没迟到，只是处理一点小插曲而已，现在跳下去吧。” 师徒二人跳下齐膝深的海水，开始训练。
逸: “开始训练前我要先看看昨天学的你忘没忘，起势。”双腿分开与肩同宽，双手自然上提下垂，双腿自然屈膝半蹲双手停在丹田处，在海浪的连续冲击下大凤站立不动。
“很好，有进步了，金刚捣碓。”重心转移，左掌心在左膝上方掌心朝外，右手掌心朝上在身前中线，然后松胯下沉坐腕翻掌一系列动作行云流水一气呵成，看得出真的下苦功夫练习了。
”做得很好，今天学懒扎衣和六封四闭，先是懒扎衣，接金刚捣碓结束，动作一保持重心在左腿身体微左转右手由拳变掌，随身体左转上穿始终保持在身体的中线，向左上方随身体左转上穿，同时左手翻转下按。“
动作二重心右移身体右转，用身体的右转将两手右手上掤左掌下按，把重心压在右腿；动作三两手顺势继续画弧，继续打开右上左下与此同时重心左移加在左腿；动作四右腿解放了提膝准备开步，开步的同时两手相合于胸前，开步合手右脚跟脚跟内侧铲地滑出重心在左腿，两手相合右手掌心朝上左手掌心朝右前方，包括眼睛也要看右前方那是你的对手的方位，手要立起来不能斜趴要保护自己的脸不被打到。

动作五裆走后弧把重心从左腿移到右腿，移重心，同时右掌上穿外翻所以叫移重心穿掌外翻的过程；动作六右手拉开随身体的右转右手拉开，把它送到右膝上方与此同时左手顺势下落最终形成一个叉腰的动作，与此同时把左脚尖在右手拉开的过程中把左脚尖内扣朝正前方，开手叉腰勾脚尖；最后动作七放松下沉身体立正用一个松沉劲把右掌把它碾正让它立直，形成一个右弓步懒扎衣，右腿占重心七分左腿三分起一个辅助支撑的作用。
主要的你的右脚尖、右膝盖、右掌所朝的右前方这个方向就是内在劲力所主要的朝向，所以右前方是一个开势左边要对它有个强力支撑，脚尖不要往外叉否则劲散人就倒了，这是懒扎衣，做一遍。
大凤开始演练，穿手因为胸部太大手往上穿要使点劲，然后开步双手画弧转移重心这时海浪拍到她后屁股了，不自觉的颤抖了一下这一步迈出去立刻就失去平衡了，裤衩一下迎面拍到水里了。
逸仙不禁咋舌到:“啧啧啧，遭的这个罪啊，你的身体素质真不适合学武术啊，要是学柔术摔跤什么的也许能好点，你真的不是三分钟热血要跟我学功夫吗？”
大凤真挚的回应:“真的不是啊，我自己要学的哭着也要学完，就像大凤对指挥官的爱一样直到时间的尽头。”
逸仙对她肃然起敬，这观念得改善一下了，虽然平时大凤跟别人说话很不客气但是这股钻研的劲倒甚得逸仙欢喜。