4/3，D14 | 终于掉了称！喜大普奔！(2)

不过今天晚上也去陪着舅妈散了步，今天走的真的快要破我记录了😂
今天的饮食尝试轻断食，早上是凉拌菜，一根鸡蛋干，一个无油煎蛋🍳和半小碗自己磨的黑芝麻糊
中午吃得是半颗紫薯，凉拌菜和两根鸡蛋干。
热量我算了一下大概六百卡左右，也不知道管不管用😂勇于尝试吧！

下午跳个快一个小时的操，又去游了四十分钟泳，加油！感觉自己要瘦😂
腿要废掉了同志们请坚持，体重不掉或者掉的慢很正常，放平心态，做该做的运动，吃能吃的东西，说不定明天一睁眼，就又瘦了呢？