第四章 马拉松（上）(2)

“不错，说实话，我已经很长时间没有看见像你这样肯在锻炼上下功夫的人了。”
“是……”
（要不是有高木同学他也不会去做这些……）
“但是……你练跑步不是单纯为了塑造身材吧？”
（藤原大爷打量着西片原本强壮的身材，说道）
“是！藤原大爷您看得出来？”
“哼哼，小伙子，我以前可是自卫队一个相当厉害的士兵呢，退了伍之后就当了一名健身教练，很有名的！”
balabalabala（两人之间热情的交流）……
“唉，小子，没想到你竟然被一个女生给打败了……但是，说实话，你如果想在四公里的赛程差的情况下赢她，这样还是有点轻松了。”
（藤原大爷见西片有点不信，现场给他推算了起来）
“你看，她跑六公里，你跑十公里，如果你想要赢她，平均速度就要在她的1.6倍之上，你也说过，对方的速度也不慢，而你很难做到全程速度一点都不变，因为你会累，所以没有良好的体力做支撑怎么行？”
“但是，她也会累啊。”西片还是有点不相信。
“但是人家的赛程比你短四公里啊，而且如果她很快，那你得比她更快才行。”
（西片这么一想，确实有些道理）
“那……我该怎么做？”
“每天多跑一公里，然后在全身绑上三公斤半的负重。”藤原大爷毫不犹豫地说。
“啊？这样是不是太累了啊……”
如果西片的负重是这个应该就不会累了吧~(๑¯∀¯๑)
（西片一听就傻眼了，纵使他体格再强健，这样的强度估计也不是他能承受过来的吧）
“嗯？怎么？想退缩？”
（藤原大爷瞬间换了一对威严犀利的目光看着西片）
“不！没……没问题！”
（西片被藤原大爷的目光震慑到了，毋庸置疑，那绝对是经历过磨炼之人才有的眼神！）
“很好！从明天开始，4公里负重跑训练开始！不过，这需要你起的更早，所以一定不要熬夜！把你家的街道说一下，约一个见面的地方，我陪你跑！”说完，藤原大爷还颇有自信地笑了两声，“好久没有练过肌肉耐力的项目了……”
“是！”西片说了约定的地点，虽然他也不想受累，但是……
（为了一雪前耻！为了赢过高木同学！拼了！）
（看着西片充满斗志的神态，藤原大爷再一次露出了欣赏的目光）
“放心吧！我可是专业的！”
“坚持住！”
“不要停！再慢也不要停！”
“想想你站在领奖台上的情景！”
（西片正在藤原大爷的指导下进行着魔鬼训练，当时刚过夏至，早晨还不算太热，甚至还有点清凉，再加上西片有本身磨炼出来的优秀体质摆在那里，不然的话，估计早就累趴下了）
（当然，最重要的，是西片饱受“欺凌”之后“奋起反抗”的坚定意志）
“好累！感觉只要停一下，就再也迈不动脚了！”
“静心……放空心跑，体会每一脚踩在地上肌肉发力的过程……”