关于夫妻关系和愤怒

这几天一直看到一个观点：在家庭中，夫妻关系大于亲子关系。一切有问题孩子的家庭中，几乎都会有夫妻关系紧张的现象。确实，孩子是父母的镜子，夫妻关系最直接影响孩子对与他人的认知。如果父母经常吵架，孩子会不自信，如果父母经常冷战，孩子会情感冷漠。父母的假装，在孩子敏锐的觉察力面前，真的不堪一击。
我认真反思了一下我和老公目前的关系。我常常对他发火，心里有很多委屈、不满和愤怒。我这种状态真的无法给孩子一个稳定的情绪学习榜样，尽管才8个多月，现在有什么不能满足他的，立刻就又吼又叫。我担心继续这样下去，会毁了他的性格。
又有人说，心中的愤怒是因为你对对方假设了两个前提：一，你假设对方这个是态度问题；二，你假设对方拥有能够达到你的要求的能力。如果是态度问题，可以商讨提醒，愤怒不会有任何帮助；如果是第二，很大程度上是对方真的不具备那种能力，你需要通过提供帮助，提升对方的能力，愤怒也不是解决方案。当然，当你感到愤怒时，给自己一点时间，允许自己的愤怒，察觉自己的愤怒，察觉之后，就可以着手解决问题了。
我需要做的，列出让自己感到愤怒的事情，想想如何解决，写下来，下次试一试。我不希望孩子生活在我愤怒的情绪之中。