非暴力沟通

《非暴力沟通》今天也读完了，这也是自己给自己定的五月的最后一个目标，终于完成了，有点点开心。
其实我们很多时候都在责怪别人不懂自己，可是我们真的有对别人表达过自己的需求吗？我想没有。一段关系中沟通是最重要的事情，我不去表达自己的感情与想法，别人就永远不知道你需要什么，这样你们的关系很有可能恶化甚至断裂。这种事情往往发生在最亲密的两个人之间，因为彼此觉得对方都懂他，所以不需要表达。其实这是错的，因为世界上没有一样的感同身受，你让他怎么懂你？
在沟通时，你用平等的口吻去谈一件事情，远比你用命令式语气更加容易成功。我们在烦躁的时候，不妨深呼吸几次，尽量让自己的情绪稳定，在去想对方这句话背后的表达的需求是什么?如果你不知道，不妨直接表达出自己的想法，只有坦诚相待，才能做到彼此都愉悦的接受对方的要求。
在任何一次沟通中，我们需要去聆听对方语言背后的想法，只有聆听到对方的需求，我们才能更好的解决问题。