面对专升本，我很焦虑

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来信：
您好，我是一名女生，还有一个月就要参加专升本考试了，最近特别焦虑，虽然我告诉 自己:尽自己最大努力，不留遗憾就行,考不上就去找工作就行，毕竟未来的路还很长,但是看到身边的同学学得特别有劲头，无形中给自己增添了压力，怕只有自己没考上，也怕别人说每天都学习，还没考上上之类的话，我不知道该怎样调节自己,道理都懂，但就是说服不了自己，每天想的特别多，无法静下心来，每天脑袋昏沉，睡眠质量也不好。觉得自己没有任何光趣爱好，对未来也没有任何幻想，觉得自己做什么都不行，很讨厌现在的自己，真不知应该怎么办了，期待您的来信。
回信：
朋友你好，来信收悉。
最近收到的来信，绝大多数都是初三和高三学生来的信，遇到的问题也都大同小异。就像你说的那样，很多道理其实你都明白，但是，依然焦虑。
 我想说的是，你首先需要告诉自己，你现在焦虑是非常正常的，就算是学霸现在依然也会焦虑，毕竟所有的学生现在压力都很大，但是，绝大多数学生还不具备将压力完全转化为动力或者化为无形的能力，所以，大部分压力都直接冲击我们的内心，让我们无法安心学习，每天胡思乱想，非常焦虑。
 所以，你要告诉自己，不要认为别人不焦虑，其实每个人都焦虑，绝大多数人的脑子现在都浑浑噩噩的，只不过，别人看不出来罢了，就像你现在觉得自己状态很差，但是其他人根本看不出来你状态好坏，甚至会认为你状态还不错。
其次，我想跟你分享的是，希望你能慢慢学会接受过去和现在的不完美甚至有些糟糕的自己，因为接受自己是改变自己的前提，而且，我也可以负责的告诉你，虽然你认为你现在可能有些糟糕，但是，只要你不放弃自己，在自己能努力的时候努力，同时养成一两个好习惯，那么十年之后，你必然会成为一个优秀的人，这些话我是可以负责的，因为我身边有太多的人，从平凡走向了成功。
 客观的说，你的阅历和认知束缚了你的想象力，在五年或者十年之后，当你储备了足够的阅历以及认知水平提高之后，你会发现，这个世界的确很糟糕，生而为人，烦恼不断，但是，我们每个人都有改变我们命运的能力，终有一天，你会发现，活着，就是最大的幸福，加油吧，孩子。